8-wöchiger Hatha Yoga Kurs

8-wöchiger Yogakurs (auch für Einsteiger*innen geeignet), á 90 Minuten

Hatha Yoga ist eine ganzheitliche Methode zur Förderung des Körperbewusstseins, der Meditation und Entspannung. Die regelmäßige Praxis hilft, Stressbelastungen des Alltags und eventuelle psychosomatische Beschwerden, wie Verspannungen oder Kopfschmerzen, vorzubeugen und die Eigenwahrnehmung zu fördern. Die Kombination von Asanas (körperlichen Übungen) und der Wahrnehmung des Atems wirken sich ganzheitlich auf die Gesundheit aus. Hormonelle Steuerungen, die Funktion des Nervensystems sowie die Verdauungstätigkeit werden verbessert und das Wohlbefinden gesteigert. 

135 € (inkl. MwSt.)